International scientific e-journal

ΛΌГOΣ. ONLINE

6 (February, 2020)

e-ISSN: 2663-4139
КВ №20521-13361Р

ARCHITECTURE AND ARTS

UDC 371.486

DOI 10.36074/2663-4139.06.01

САДИ ЗДОРОВ'Я АБО ЩО ТАКЕ ЛАНДШАФТНА АРТ-ТЕРАПІЯ

РОЗДОРОЖНЮК Олена Ярославівна

доцент, кандидат архітектури, доцент кафедри архітектурних конструкцій

Національна академія образотворчого мистецтва і архітектури

 

УКРАЇНА


Анотація. Теоретико-методологічні основи та методичні прийоми ландшафтної терапії, включаючи ландшафтну арт-терапію, в даний час недостатньо розроблені. Їх потенціал поки недостатньо активно використовується фахівцями та службами як у нашій країні, так і за кордоном. Все це визначає актуальність досліджень, пов'язаних з проведенням ландшафтної арт-терапії. У статті проводиться огляд виникнення напряму арт-терапії – ландшафтної арт-терапії. Описуються фактори і механізми, а також завдання сучасної ландшафтної арт-терапії.

Ключові слова: здоров'я, сад, садівництво, арт-терапія, психосоціальна реабілітація.

Все частіше і частіше ми усвідомлюємо, що турбота про власне здоров'я повинна зосереджуватися на чомусь більшому, ніж традиційні ліки та медичне лікування. Тут необхідний набагато більш широкий підхід, і сад цілком може стати тим самим лікарем душі і тіла. Наукові дослідження показують, що єднання з природою сприяє зниженню рівня тривожності, зняття стресових станів і навіть зниження підвищеного кров'яного тиску. Сади несуть в собі щось особливе відчуття спокою і замисленості, де кожен може відволіктися від буденних турбот і суєти. Вони можуть допомогти людині впоратися з перенапруженням і неспокоєм, з якими ми стикаємося в повсякденному житті. Корисні звички садівництва — це не тільки заняття для душі. Подібні захоплення сприяють зміцненню здоров'я і продовженню життя. Особливо зараз, коли наша культура стає все більш технологічно одержимою.

Люди сторіччями перетворювали природні ландшафти для того, щоб створювати особливі місця радості і натхнення – рукотворні парки і сади. Сад часто ставав метафорою раю, небесної обителі для обраних. Особливі традиції ландшафтного мистецтва існували в багатьох високорозвинених цивілізаціях. Не дивно, що ще в 19 столітті лікарі-психіатри почали робити перші досліди по створенню спеціальних «цілющих» садів, в яких могли б отримувати розраду і підтримку їх пацієнти [1].

Зараз захоплюються садівництвом люди у всьому світі. Але є дві країни, розташовані на різних кінцях землі, де розведення садів стало традиційним масовим мистецтвом. Великобританія і Японія — острівні держави, де майже кожен житель — захоплений садівник.

Було б правильним назвати британське садівництво національним мистецтвом, а також, у певному сенсі і національної наукою. У цій області людської діяльності в Англії є десять мільйонів фахівців. Іноді садівництво в Англії називають «національним видом спорту», зазначаючи, що «зелені пальці» (тобто брудні руки з зеленню під нігтями) демонструють в Англії з особливою гордістю. При цьому «варто англійцю почати роботу в саду, і відбувається щось неймовірне: на якийсь час він повністю втрачає весь свій практицизм і забуває про всіх інших пристрастях.

Це явище має давні історичні корені. Британське садівництво виникло з приходом римлян, які розбивали сади, описані Плінієм, і насаджували багато нових рослин. Починаючи з епохи саксів, жителі Англії ніколи по-справжньому не були городянами, завжди віддаючи перевагу сільській місцевості. І вони створили садівництво такого типу, який зберігає і підкреслює природну красу природи, коли дерева і чагарники розсаджені в «природному» порядку. Одночасно з цим простий народ міста і села розвивав зовсім інший тип садівництва. Сад жителя котеджу міг бути різного розміру, але в ньому обов'язково були представлені всі овочі, потрібні в господарстві. Упереміш з ними росла суниця і малина, смородина і агрус, і такі фруктові дерева, як слива, яблуня та груша.

Цікаво відзначити, що садівництво в Англії дивним чином зламало класові бар'єри. Тисячі товариств садівників, здебільшого створені і керовані представниками робітничого класу міста і села, об'єднують у своїх лавах садівників і середнього класу, і аристократії. В результаті обмін новими знаннями і матеріалом торкнувся всіх, хто цікавиться садівництвом.

Тепер практично всі англійці стали садівниками. Садівництвом цікавляться буквально всі, незалежно від професії чи добробуту. І зараз одна з головних труднощів, що стоять перед тими, хто планує житлове будівництво в Англії, полягає в тому, що більшість людей не хочуть жити в багатоквартирних будинках, так як це позбавляє їх можливості мати свій сад, тоді як, живучи в невеликих будиночках, вони цю можливість мають і широко нею користуються.

Більшість показників добробуту Великобританії високі щодо більшості інших країн, представлених у рейтингу Індексу кращого життя. Великобританія показує результати вище середнього за якістю навколишнього середовища і рівнем здоров'я. З точки зору здоров'я населення слід зазначити, що очікувана тривалість життя при народженні у Великобританії становить 81,6 роки, це більше, ніж на півтора року вище, ніж в середньому по Організації економічного співробітництва і розвитку (80 років), і є високим показником для країн ОЕСР.

Садівництво в Японії — це не просто вирощування красивих рослин в європейському розумінні цього слова, японський сад — це, насамперед, філософія, світогляд і світорозуміння. В японському саду немає нічого яскравого, що виділяється, кричущого. Тут є незліченна безліч відтінків зеленого кольору – мохи і замшілі камені, хвойні, декоративні злаки. Звивисті доріжки японського саду з природного матеріалу, поточна в струмку вода є символом життя. А нерухомі камені саду – символ фундаментальної складової світу. Простота і скромність, навіть деяка аскетичність композицій японського саду, допомагають забути про повсякденну суєту, допомагають розслабитися і віддатися роздумам...

Традиції японського саду оформляються і набувають логічну завершеність в період Камакура (XII—XIII ст.) і особливо в період Муроматі (XIV—XVI ст.). В цей час стає впливовою, а потім і пануючої, ідеологією buddhist протягом дзен, основна ідея якого — удосконалення і зміцнення духу шляхом споглядання, пізнання істини в блаженної порожнечі душі, що означає відмову від дріб'язкових пристрастей і егоїстичних прагнень.

У наступні роки, аж до наших днів, традиційні японські сади не зазнали істотних змін. Виникають новаторські ідеї, модні віяння, багато запозичується з-за кордону, але ці нововведення не роблять ніякої революції, вони стосуються деталей: асортимент рослин доповнюється красивоквітнучими культурами, використовуються нові технології, такі, як газонні покриття, оброблені камені і сучасні матеріали.

У Японії широко застосовується практика синрин-йоку (лісові ванни). Сенс її вкрай простий: вийти з дому, дістатися до найближчого лісу та провести там деякий час, вдихаючи на повні груди лісове повітря. Для досягнення кращого результату «купальники» також можуть медитувати або займатися йогою. Дослідження підтвердило аргументи прихильників цієї практики. Було виявлено, що заняття синрин-йоку сприяють зменшенню стресу: після прогулянки по лісі у людини відзначається зниження рівня кортизолу (гормону стресу), частоти пульсу та кров'яного тиску.

Крім того, щорічно мільйони японців беруть участь у про-ханами — фестивалі цвітіння і милування сакурою. Традиція милування квітучою сакурою виникла ще при імператорському дворі в епоху Хейан (794-1185). Аристократія проводила години під квітучими деревами, насолоджуючись легкими напоями, салонними іграми та складанням віршів. Щось схоже сучасної арт-терапії. Зараз це свято всіх японців. У ці дні парки, сквери, алеї, території буддійських і синтоїстських храмів з квітучою сакурою відвідує величезна кількість людей. Службовці фірм спеціально виділяють день для милування сакурою, щось на зразок корпоративного заходу. В цей день вони йдуть на роботу, але проводять його в парку разом з босом, влаштовуючи пікнік з різними смаколиками і алкоголем.

Деякі показники добробуту Японії високі відносно більшості інших країн, представлених у рейтингу Індексу кращого життя. Японія знаходиться вище середньої за якістю навколишнього середовища і рівнем здоров'я.

Не дивно, що природа робить на англійців і японців такий позитивний ефект, якщо врахувати, як сильно ми прив'язані до неї. Лише порівняно недавно багато хто з нас змінили природні ландшафти на рукотворні. Контакт з зеленими просторами для нас як повернення додому. Він наповнює нас відчуттям безпеки і цілісності. Ми прагнемо до природи так само, як дитина прагне до матері, і так само заспокоюємося, коли поєднуємося з нею.

У 20 столітті терапевтичний ефект садів і парків зацікавив психологів. Так народилася ландшафтна арт-терапія. У сучасних умовах такий підхід став справді новаторським, оскільки передбачав вихід із звичних рамок – консультації в стінах кабінету. Сеанс ландшафтної арт-терапії або просто психологічна еко-прогулянка багато в чому зрівнюють психолога і клієнта перед особою ще одного співрозмовника – природи. Даний підхід сприяє розвитку споглядальності, філософського погляду на світ, навчає вмінню вести діалог (в тому числі і з самим собою), а також допомагає зняти напругу і поліпшити здоров'я.

Ландшафтна арт-терапія може включати різні милье-проекти і проекти, пов'язані з організацією середовища, наприклад, з будівництвом і спорудою різних об'єктів під відкритим небом, посадкою рослин, ландшафтним дизайном, створенням садів і парків, включенням в їх середовище ландшафтних скульптур та іншими видами діяльності. Одним з варіантів ландшафтної арт-терапії можуть виступати деякі види візуально-наративної практики, пов'язаної, наприклад, із створенням різного оповідної продукції (віршів, прози у вигляді есе або подорожніх нотаток) в ході прогулянок або на основі знайдених предметів, а також з ілюструванням різного розповідного матеріалу – казок, міфів, особистих, сімейних та родових історій – з допомогою знайдених предметів. [2]

Самий найпростіше, що можна зробити в рамках цього арт-терапевтичного методу – це просто погуляти разом з психологом по парку або саду, розмовляючи і розмірковуючи. Це свого роду «подвійний удар»: терапевтичний ефект надає синергія двох факторів, розмови з фахівцем і перебування на природі. До речі, кілька років тому дослідники з Ексетерського університету (Великобританія) виявили, що групи людей, які страждають від депресії, 90% відчували підвищення самооцінки після прогулянки по парку, а майже три чверті відзначали полегшення симптомів депресії. Інше дослідження тієї ж команди психологів показало: 94% людей з психічними захворюваннями вірять, що перебування на природі покращує їх настрій. Дані Ексетерського університету також свідчать, що ті, хто живе в зелених зонах, менше страждають від психічних захворювань, менше схильні до стресів і більше задоволені життям, ніж інші. Арт-терапевтичним цей підхід робить вибір саме саду або парку, тобто рукотворних ландшафтів, як місця для прогулянки і розмови. В інших випадках можна говорити про екотерапію – напрямку психотерапії, яке передбачає використання контакту людини з природою як цілющого фактора. Ландшафтна арт-терапія припускає не тільки контакт з природою, але і сприйняття саду як твори мистецтва.

Перевести це сприйняття на новий рівень допомагає поєднання декількох арт-терапевтичних підходів. Ландшафтна арт-терапія чудово поєднується з будь-якими формами роботи. Найпростіше – це використання природного матеріалу для створення букета, ікебани, ошибаны (площинних композицій із засушених квітів і листя), інсталяції тощо. Таким чином, відбувається переосмислення пережитого досвіду, а знайдені в природі об'єкти служать матеріалом для створення нових образів. Так осінній лист, підібраний в парку, часто служить метафорою втрати або в'янення, але, будучи перенесеним на аркуш паперу і оточеним яскравими мазками гуаші чи композицією з засушених квітів, може отримати «нове життя» і перетворитися в образ воскресіння і преображення.

Переосмислити власні життєві ролі і місце у світі – або просто більш вдумливо поміркувати над уроками природи – дозволяють фототерапевтичний методи. Це може серія знімків, автором яких є сам клієнт. Або, наприклад, фотосесія на тлі того чи іншого ландшафту. Провести сеанс ландшафтної арт-терапії в умовах, в яких прогулянка в цьому саду фізично неможлива (наприклад, якщо клієнт прикутий до ліжка), можуть допомогти фотографії, на яких зображені ті або інші ландшафти або їх деталі. Такий формат роботи в меншій мірі може задіяти сенсорне сприйняття, але, тим не менш, він дарує безліч інших можливостей: наприклад, з готових фотографій можна створити колаж або фотокниги, а можна використовувати серію фотографій для створення оповідання чи казки і т. д.

До речі, казкотерапія теж активно використовується в поєднанні з ландшафтної арт-терапією, дозволяючи «населити» простір саду новими героями або сюжетами. Одна справа просто пройти по парку від альтанки до містка через струмок – і зовсім інша взяти у будиночку феї чарівний меч і відправитися до потоку рятувати дочку Річкового царя з ув'язнення, попутно знайшовши в собі нові сили для життя і боротьби!

Ну і, нарешті, абсолютно особливою формою роботи з ландшафтом можна визнати ленд-арт, тобто створення власних природних арт-об'єктів. Безумовно, така робота можлива тільки в особливих умовах – для цього необхідна наявність відповідного місця, матеріалів, а також серйозні часові витрати. Тим не менше, гра варта свічок. Саме така форма роботи дозволяє клієнту відчути себе справжнім творцем, що перетворює світ і створює щось велике і значне, що дозволяє поглянути на себе і на власні особистісні ресурси абсолютно по-новому, полюбити себе і відчути неймовірну впевненість у власних силах. Багато хто погодиться, що найчастіше таких результатів можна досягти тільки після багатьох років психотерапії, якщо взагалі можливо...

Ландшафтна арт-терапія може проводитися з дітьми, підлітками і дорослими, в тому числі люди літнього і похилого віку. Окремі ландшафтні техніки можуть бути включені в програму індивідуальної, групової або сімейної арт-терапії поряд з іншими видами творчої роботи. Можлива також реалізація спеціальних програм ландшафтної арт-терапії, мають розвиваючу, профілактичну або лікувально-реабілітаційну спрямованість. В залежності від складу учасників занять, умов їх проведення (освітні, лікувально-реабілітаційні, соціальні і культурні, дозвіллєва діяльність і т. д.) та пріоритетних завдань програма може включати різні техніки ландшафтної арт-терапії. Також можуть змінюватись структура занять, їх загальна тривалість і ті види діяльності і техніки, які використовуються в ході роботи, крім технік ландшафтної арт-терапії. Це, зокрема, стосується обговорення процесу роботи та учасниками створюваної продукції, їх підготовки до роботи та її завершення. [1].

Форми реалізації та ландшафтної техніки арт-терапії були докладно розглянуті А. В. Копитним і Б. Корт.

Форми реалізації та ландшафтної техніки арт-терапії різноманітні. По-перше, заняття ландшафтної арт-терапією можуть включати різні варіанти роботи з візуально-пластичними формами, простором та розташованими в ньому природними та техногенними об'єктами. Це може, наприклад, бути пов'язано з використанням знайдених предметів в якості символів і метафор досвіду і аспектів Я учасників занять, створенням з цих предметів різноманітних композицій (асамбляжів, інсталяцій), їх художньою обробкою і оформленням, включаючи створення особистих і групових талісманів, а також фокусуючих об'єктів.

Крім того, заняття ландшафтної арт-терапією можуть бути пов'язані з фото– і відеозйомкою в певному середовищі, а також створенням так званих «дорожніх нарисів», тобто таких малюнків, які створюються безпосередньо у ході прогулянок, під час виходу учасників занять на природу, в місто або на територію установи. [2].

Прийоми і форми ландшафтної арт-терапії, які можна використовувати в роботі різноманітні і включають:

— Прогулянки в певному середовищі з метою знаходження в ній викликають особливо сильні асоціації та емоційні реакції предметів з подальшим обговоренням знахідок і створенням з них предметних скульптур (асамбляжів), інсталяцій, «талісманів» та іншої авторської продукції;

— використання деяких предметів і матеріалів (піску, води, листя) не стільки для створення авторської продукції, скільки з метою маніпуляцій і дослідження їх сенсорних характеристик;

— створення «подорожніх нотаток» та інших художніх текстів на основі взаємодії з знайденими предметами або середовищем;

— підготовку та проведення ритуалів з певної терапевтичної функцією з використанням знайдених об'єктів або у певній, спеціально обраної середовищі;

— фотографування об'єктів і середовища;

— посадку рослин, створення та облаштування садів, парків і меморіалів, а також формування учасниками занять найбільш безпечною і комфортною середовища. . [2].

Системні ефекти ландшафтної арт-терапії включають:

1. Інтеграцію біологічних, психічних та соціальних факторів для набуття цілісності, відновлення позитивної комунікації з навколишнім світом і формування почуття безпеки.

2. Збільшення здатності до контролю навколишнього середовища та відповідальності, наповнення життя змістом на основі можливості усвідомлено і відповідально творити «ландшафт свого життя», де матеріальний світ починає розумітися як відображення внутрішньої реальності.

3. Поліпшення роботи сенсорних систем, їх здатності до інтенсивної концентрації, розвиток чутливості до сигналів свого тіла, попереджає про можливу хворобу або фізичної загрози, чуйність до своїх і чужих емоцій, розширення сприйняття і бачення краси світу.

4. Формування і реконструкція сімейної, жіночої/чоловічої, професійної, групової та культурної ідентичності. Екзистенціальне самовизначення з можливістю отримання відповідей на такі питання, як «Хто Я? Яка/який Я? Чий Я? З ким Я?». Це дозволяє усвідомити себе і свої ролі в сім'ї, своє призначення, місце у колективі, причетність до культурних цінностей.

5. Розвиток і підтримка здатності грати, отримувати задоволення не тільки від результату, але і від самого процесу.

6. Розкриття творчого потенціалу та розвиток емоційного інтелекту.

7. Соціальна інтеграція особистості і групи.

8. Виховання терпимості.

9. Розвиток індивідуального самовираження та мови

конструктивного спілкування з природою.

Сучасні дослідження в області антропології, психогенетики, соціальної психології вказують на негативний вплив урбанізації на психіку, а значить, і на фізичний стан як окремої людини, так і цілих спільнот. Заорганизованность і надмірна формалізація простору, одноманітність навколишнього ландшафту, надмірні скупчення людей на обмеженому просторі, несприятливий екологічний стан середовища проживання, роз'єднаність міського співтовариства і цілий ряд інших проблем визначають стан людей, які живуть на урбанізованих територіях. При цьому гармонізуючий вплив на людину природного середовища, природних факторів і ландшафтів відомо з найдавніших часів. І вже кілька тисячоліть люди реалізують можливості використання природних ландшафтів для оздоровлення і стабілізації психоемоційного стану, як окремих людей, так і цілих спільнот.


СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ:

 

  • Копытин, А. И. & Корт, Б. (2011). Ландшафтная  арт-терапия: работа  с найденными объектами. Исцеляющее искусство, 14(3), 52-72.  Москва:  Когито-Центр.

  • Копытин, А. И. & Корт, Б. (2013). Техники ландшафтной арт-терапии. Москва:  Когито-Центр.


HEALTH GARDEN OR WHAT IS LANDSCAPE ART THERAPY

ROZDOROZHNYUK O.,
Associate Professor, Ph.D. (Architecture), Associate Professor of the Department of Architectural Structures
National Academy of Fine Arts and Architecture
UKRAINE

Abstract.
The theoretical and methodological foundations and methodological techniques of landscape therapy, including landscape art therapy, are currently underdeveloped.  Their potential is not yet actively used by specialists and services both in our country and abroad.  All this determines the relevance of research related to the implementation of landscape art therapy.  The article provides an overview of the emergence of art therapy - landscape art therapy.  Factors and mechanisms are described, as well as the tasks of modern landscape art therapy.


Keywords: health, garden, gardening, art therapy, psychosocial rehabilitation.

© Роздорожнюк О.Я., 2020

© Rozdorozhnyuk O., 2020

 

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

PUBLISHED : 04.02.2020